pôle sophrologie et stress

FORMATION DE SPÉCIALISTE EN PRÉVENTION ET RÉGULATION DU STRESS

Créé par Sylvie Bertrand, sophrologue et directrice du CFSD, ce Pôle propose également une formation en 8 jours à destination des sophrologues souhaitant intégrer le Pôle ou se spécialiser dans ce domaine d’intervention.

A l’issue de cette formation, les sophrologues sont certifiés et obtiennent le label « Pôle Sophrologie & Stress », leur permettant d’intégrer l’annuaire du Pôle, sur le site du CFSD, qui les référence en tant que spécialistes dans la prévention et la régulation du stress.

Les sophrologues référencés dans le Pôle sont et seront tous certifiés professionnels et auront suivi une formation spécialisante dans la prévention et la régulation du stress.

PROGRAMME

Jour 1 : Qu’est-ce que le stress ? La réponse des neurosciences. Pourquoi se spécialiser ? L’impact du stress.
Jour 2 : Physiologie du stress – Approche de la cohérence cardiaque comme outil complémentaire.
Jour 3 : Premier regard sur le stress – Comment adapter la méthode à cette thématique?
Jour 4 : La place de la sophrologie dans la prévention et la régulation – Approche pédagogique.
Jour 5 : La gestion des émotions – La communication non violente – Approche de la médecine chinoise.
Jour 6 : Stress et sommeil.
Jour 7 : Prévention des risques psycho-sociaux – Le document unique en entreprise – Stress et créativité.
Jour 8 : Cas d’étude – Protocoles de séances – Présentation en milieu professionnel – Evaluations – Bouclage.