Le Bloc Note du CFSD #4 Musique et Santé

C’est désormais bien connu, la musique nous aide à nous détendre et joue beaucoup sur notre humeur.  Cependant saviez-vous que l’OMS avait reconnu récemment que la musique avait également des bienfaits pour notre santé ? Dans ce Bloc Note, le CFSD vous invite à lire...

La Sophro’ au Micro #4 LE SOMMEIL

Aujourd’hui retrouvez la Sophrologue, Formatrice, Médecin biologiste et Spécialiste de l’accompagnement des troubles du sommeil Françoise Bonafoux. Dans cet épisode Françoise nous parle de son domaine de prédilection puisqu’elle aborde le thème du Sommeil,...

Le Bloc Note du CFSD #3

Aujourd’hui dans le Bloc Note du CFSD : Deux livres, deux univers différents ! Nadège Gastaud, Sophrologue, Réflexologue, Autrice et ancienne stagiaire du CFSD, nous présente ses deux livres :  Les Mondes de Caly est un roman de fantasy qui nous transporte dans un...