L’INSTANT PRATIQUE

Séance de sophrologie :

Je vous propose une Stratégie de Renforcement des capacités :

– SB avec la présence de la lumière :

Laisser venir à votre conscience la représentation d’une lumière douce, sur son passage elle va éclairer chacune des parties de votre corps, elle se déplace, se dépose, jusqu’à éclairer, accompagner par la présence du souffle, l’ensemble de votre schéma corporel.

– Stimulation corporelle :

La rotation axiale : dans votre posture debout, les bras le long du corps, tourner dans un mouvement de rotation, autour de votre axe corporel, librement dans votre rythme.

– Stimulation de votre énergie vitale par l’enroulé vertébral :

Inspirez profondément, enrouler votre dos en soufflant doucement comme dans une paille, puis remonter en inspirant X3

Vous pouvez expérimenter dans les 3 répétions différents rythmes

– Stratégie de renforcement des capacités :

Déplacez votre conscience dans un passé plus ou moins lointain, une situation dans laquelle vous avez été en contact avec une ou plusieurs capacités, laisser émerger les sensations, ressentis…. En vous accompagnant d’un mouvement respiratoire, les ramener dans le présent, accueil des sensations, du vécu, des ressentis… Puis vous projetez dans le futur avec vos capacités éveillées, dynamisées…vos capacités mise en lumière au service d’une situation future…reprendre contact avec l’instant, le présent

– Intégration. SPI, sophro présence immédiate

– Courte méditation en présence de vos capacités

– Retour à une vigilance habituelle

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Taux de reussite

FORMATION AU METIER DE SOPHROLOGUE

SUR 7 SESSIONS SOIT 80 STAGIAIRES

DERNIERE MISE A JOUR 10/23

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Taux de satisfaction

TÉMOIGNAGES

temoignages

Une formation qui m’a permis de nourrir ma pratique et mon approche pédagogique du stress. La richesse des contenus, partages et cas d’étude donnent des moyens concrets d’aborder la variété des champs d’intervention du sophrologue à ce sujet.

Lucie D

Formation très équilibrée, entre théorie et pratique. Formateurs très accessibles, qui apportent chacun leur touche personnelle avec beaucoup d'humilité et de bienveillance !

Albéric

Je recommande vivement cette formation qui aborde la méthode Caycedienne mais aussi des points
essentiels au métier de sophrologue tels que la communication et l'écoute. Le rythme d'un weekend par mois permet d'assimiler les contenus en parallèle d'une vie parfois bien remplie.

Virginie M

L’accueil, la bienveillance des formateurs, des personnes aussi présentes, les séances de sophrologie proposées m’ont confortée dans mon cheminement et dans mon choix.

Véronique

Autour de la pratique : stratégie de renforcement des capacités