Autour de la pratique : l’été

L’été, avec traditionnellement la période des vacances c’est le temps des 3 R !

R elâcher

R espirer

R essourcer

Je vous propose de vous installer, de préférence dehors, sous un arbre par exemple, si c’est le matin encore mieux !!

  • Installez-vous dans votre verticalité avec toutes les sensations qui se présentent à vous, le plus naturellement possible, écouter également votre environnement naturel.
  • Vivez votre SBV en commençant par les pieds, à partir du contact de vos pieds avec le sol, puis la prise de conscience de chaque partie du corps en remontant et en construisant votre verticalité.
  • IRTER 3 fois
  • Un temps de respiration profonde, complète en écoutant le mouvement respiratoire calmement
  • Enroulé vertébral en portant votre attention sur votre dos qui se construit peu à peu…expérimentez un rythme plutôt lent..
  • Laisser monter à votre conscience une image ou un lieu « ressource » et le laisser se diffuser au gré de vos mouvements respiratoires ou en accompagnement d’une dynamique, comme le geste des avant-bras par exemple…
  • Totalisation et DSB

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Taux de reussite

FORMATION AU METIER DE SOPHROLOGUE

SUR 7 SESSIONS SOIT 80 STAGIAIRES
DERNIERE MISE A JOUR 10/23

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Taux de satisfaction

TÉMOIGNAGES

temoignages

Une formation qui m’a permis de nourrir ma pratique et mon approche pédagogique du stress. La richesse des contenus, partages et cas d’étude donnent des moyens concrets d’aborder la variété des champs d’intervention du sophrologue à ce sujet.

Lucie D

Formation très équilibrée, entre théorie et pratique. Formateurs très accessibles, qui apportent chacun leur touche personnelle avec beaucoup d'humilité et de bienveillance !
Albéric

Je recommande vivement cette formation qui aborde la méthode Caycedienne mais aussi des points
essentiels au métier de sophrologue tels que la communication et l'écoute. Le rythme d'un weekend par mois permet d'assimiler les contenus en parallèle d'une vie parfois bien remplie.

Virginie M

L’accueil, la bienveillance des formateurs, des personnes aussi présentes, les séances de sophrologie proposées m’ont confortée dans mon cheminement et dans mon choix.
Véronique

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